Préparation à la naissance

photo femme enceinte préparation à la naissanceJe dis souvent que le but de la préparation est de donner confiance aux futurs parents dans leurs capacités et de travailler le lâcher- prise. Toute la période autour de la grossesse et de la naissance est un événement exceptionnel où les futurs parents vont vivre quelque chose de très fort tant sur le plan physique qu’émotionnel.

Voici ce qu’en dit Maïtie Trélaün dans son livre  « Se préparer à la naissance en couple » :

« Pour la femme , le jour de l’accouchement, il va être principalement question de faire un voyage intérieur : s’ouvrir à ce qui ce passe en elle . Elle sera guidée par ses sensations, son bébé, par la douleur, par ce que lui dicte son corps. Mais elle ne pourra se lancer dans cette aventure que si elle se sent en sécurité et protégée par quelqu’un qui veille sur elle ».

« Pour elle la préparation va consister principalement à :

. lui permettre de comprendre ce qui va se passer en ellephoto préparation à la naissance
. travailler sur ses peurs
. connaître ses besoins pour être rassurée
. l’amener dans un travail corporel afin qu’elle sache être à l’écoute de ses sensations
. chercher quels éléments dans la vie l’ont préparée à cette aventure
. l’amener à utiliser ce qui se passe pendant la grossesse pour se préparer

Pour le père, le jour de l’accouchement va plutôt être une ouverture à ce qui se passe en l’autre. Etre présent, attentif, veillant, protecteur. Ses besoins dans la préparation  seront plutôt :

. travailler sur ses peurs
. comprendre ce qui va se passer dans le corps de sa compagne et connaître ses besoins
. avoir des repères pour suivre le déroulement de l’accouchement
. savoir développer des outils afin de soulager sa compagne en s’adaptant à ce qu’elle vit »

8 cours sont habituellement prévus et pris en charge à 100% par l’assurance maladie.

Le 1er est un entretien individuel (1h), seule ou en couple ( entretien prénatal précoce à faire dès le 4e mois )

Les 7 cours suivants peuvent être en groupe de 3 personnes ( 1h30) ou individuel selon les besoins (1h) :
• travail sur la respiration, le dos , le bassin…
• le périnée avec reprise du travail sur la respiration , le bassin…
• la mise au monde, techniques de poussée…
• le départ à la maternité, les postures ( positions facilitant le travail, la descente du bébé…) , le projet d’accouchement…
• l’allaitement ( pour celles qui le souhaitent )
• les suites de couches, le retour à domicile, les rythmes du bébé, l’intérêt du portage et du massage bébé…
• l’invitation ou comment se préparer à «  l’ouverture psychologiquement et physiquement ».

Dans la plupart des séances, je propose du travail corporel en yoga et eutonie.

Les futurs papas sont invités plus particulièrement à certaines séances comme celles sur les postures , l’allaitement et les suites de couches.

Pour celles qui le souhaitent, je peux proposer un travail individuel sur 2 ou 3 séances avec la méthode d’Ariane Seccia : Accompagnement psychique autour de la naissance. Ce travail peut être fait en parallèle avec la préparation en groupe.